Приложение 3. 12
к ОП СПО по профессии
СПО 23.01.17 Мастер по ремонту и обслуживанию автомобилей

Государственного бюджетного профессионального
образовательного учреждения Ростовской области
«Азовский казачий кадетский аграрно-технологический техникум»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
«ОД .12 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА.»

программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих
по профессии СПО 23.01.17 Мастер по ремонту и обслуживанию
автомобилей

Азов, 2026 г.

1

СОДЕРЖАНИЕ
№

Наименование

п/п

1

2
3

4

Общая характеристика рабочей программы
4
общеобразовательной дисциплины
«ОД 12 Физическая культура»
Структура и содержание общеобразовательной
10
дисциплины «ОД 12 Физическая культура»
3. Условия реализации программы
26
общеобразовательной дисциплины «ОД 12 Физическая
культура» .................................................................................................................. 2
Контроль и оценка результатов освоения
общеобразовательной дисциплины
«ОД 12 Физическая культура»

28

3

1.
Общая характеристика рабочей программы
общеобразовательной дисциплины «ОД 12 Физическая культура»
2.
1.1. Место дисциплины в структуре образовательной
программы СПО:
Общеобразовательная дисциплина «ОД 12 Физическая культура»
является обязательной частью общеобразовательного цикла образовательной
программы в соответствии с ФГОС СПО по профессии 23.01.17 Мастер по
ремонту и обслуживанию автомобиле.
)

1.2. Цели и планируемые результаты освоения дисциплины:
1.2.1. Цели дисциплины
Содержание
программы
общеобразовательной
дисциплины
«Физическая культура» направлено на достижение следующих целей:
формирование разносторонней, физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, развитие у обучающихся
двигательных навыков, совершенствование всех видов физкультурной и
спортивной деятельности, гармоничное физическое развитие, формирование
культуры
здорового
и
безопасного
образа
жизни
будущего
квалифицированного специалиста.
1.2.2. Планируемые результаты освоения общеобразовательной
дисциплины в соответствии с ФГОС СПО и на основе ФГОС СОО
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК
и ПК (ОК указываются из нового макета ФГОС СПО 2024 года по
профессии/специальности)
1.3.. Количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальной учебной нагрузки обучающегося –80 час, в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося – 80
час;
самостоятельной работы обучающегося - 0 часов.

4

Код и наименование формируемых
компетенций
ОК 01. Выбирать способы решения задач
профессиональной
деятельности
применительно
к
различны
м контекстам

Планируемые результаты
Общие1
В части трудового воспитания:
- готовность к труду, осознание ценности
мастерства, трудолюбие;
- готовность к активной деятельности
технологической
и
социальной
направленности, способность инициировать,
планировать и самостоятельно выполнять
такую деятельность;
интерес
к
различным
сферам
профессиональной деятельности,
Овладение
универсальными
учебными
познавательными действиями:
а) базовые логические действия:
самостоятельно
формулировать
и
актуализировать проблему, рассматривать ее
всесторонне;
- устанавливать существенный признак или
основания для сравнения, классификации и
обобщения;
- определять цели деятельности, задавать
параметры и критерии их достижения;

Дисциплинарные2
ПРб 2. Владение современными технологиями
укрепления
и
сохранения
здоровья,
поддержания
работоспособности,
профилактики заболеваний, связанных с
учебной и производственной деятельностью;
ПРб 4. владение физическими упражнениями
разной
функциональной
направленности,
использование их в режиме учебной и
производственной деятельности с целью
профилактики переутомления и сохранения
высокой работоспособности;
ПРб 5. Владение техническими приемами и
двигательными действиями базовых видов
спорта,
активное
применение
их
в
физкультурно-оздоровительной
и
соревновательной деятельности, в сфере
досуга, в профессионально-прикладной сфере;

Указываются личностные и метапредметные результаты из ФГОС СОО, в формировании которых участвует общеобразовательная дисциплина.

1

Дисциплинарные (предметные) результаты указываются в соответствии с их полным перечнем во ФГОС СОО. Предметные результаты базового уровня (ПРб) нумеруются в
соответствии ФГОС СОО (Приказ Минобрнауки России от 17.05.2012 № 413 (редакция от 27.12.2023 г.).
2

Код и наименование формируемых
компетенций

Планируемые результаты
Общие1

Дисциплинарные2

- выявлять закономерности и противоречия в
рассматриваемых явлениях;
- вносить коррективы в деятельность,
оценивать соответствие результатов целям,
оценивать риски последствий деятельности;
- развивать креативное мышление при
решении жизненных проблем
б) базовые исследовательские действия:
- владеть навыками учебно-исследовательской
и
проектной
деятельности,
навыками
разрешения проблем;
- выявлять причинно-следственные связи и
актуализировать задачу, выдвигать гипотезу ее
решения,
находить
аргументы
для
доказательства своих утверждений, задавать
параметры и критерии решения;
- анализировать полученные в ходе решения
задачи результаты, критически оценивать их
достоверность, прогнозировать изменение в
новых условиях;
- уметь переносить знания в познавательную и
практическую области жизнедеятельности;
- уметь интегрировать знания из разных
предметных областей;
выдвигать
новые
идеи,
предлагать
оригинальные подходы и решения;
6

Код и наименование формируемых
компетенций

Планируемые результаты
Общие1

способность
их
использования
в
познавательной и социальной практике
ОК 04.Эффективно взаимодействовать и готовность
к
саморазвитию,
самостоятельности
и
самоопределению;
работать в коллективе и команде
-овладение
навыками
учебноисследовательской, проектной и социальной
деятельности;
Овладение
универсальными
коммуникативными действиями:
б) совместная деятельность:
- понимать и использовать преимущества
командной и индивидуальной работы;
- принимать цели совместной деятельности,
организовывать и координировать действия по
ее достижению: составлять план действий,
распределять роли с учетом мнений
участников обсуждать результаты совместной
работы;
- координировать и выполнять работу в
условиях
реального,
виртуального
и
комбинированного взаимодействия;
- осуществлять позитивное стратегическое
поведение в различных ситуациях, проявлять
творчество
и
воображение,
быть
инициативным
Овладение универсальными регулятивными
действиями:
г) принятие себя и других людей:
- принимать мотивы и аргументы других

Дисциплинарные2

ПРб 4. владение физическими упражнениями
разной
функциональной
направленности,
использование их в режиме учебной и
производственной деятельности с целью
профилактики переутомления и сохранения
высокой работоспособности;
ПРб 5. Владение техническими приемами и
двигательными действиями базовых видов
спорта,
активное
применение
их
в
физкультурно-оздоровительной
и
соревновательной деятельности, в сфере
досуга, в профессионально-прикладной сфере

7

Код и наименование формируемых
компетенций

ОК 08 Использовать средства физической
культуры для сохранения и укрепления
здоровья в процессе профессиональной
деятельности
и
поддержания
необходимого
уровня
физической
подготовленности

Планируемые результаты
Общие1

Дисциплинарные2

людей при анализе результатов деятельности;
- признавать свое право и право других людей
на ошибки;
- развивать способность понимать мир с
позиции другого человека
готовность
к
саморазвитию,
самостоятельности и самоопределению;
наличие мотивации к обучению и личностному
развитию;
В части физического воспитания:
- сформированность здорового и безопасного
образа жизни, ответственного отношения к
своему здоровью;
потребность
в
физическом
совершенствовании,
занятиях
спортивнооздоровительной деятельностью;
- активное неприятие вредных привычек и
иных форм причинения вреда физическому и
психическому здоровью;
Овладения
универсальными
регулятивными действиями:
- самостоятельно составлять план решения
проблемы с учётом имеющихся ресурсов,
собственных возможностей и предпочтений;
- давать оценку новым ситуациям;
- расширять рамки учебного предмета на
основе личных предпочтений;
- делать осознанный выбор, аргументировать
его, брать ответственность за решение;

ПРб 1. Умение использовать разнообразные
формы и виды физкультурной деятельности
для организации здорового образа жизни,
активного отдыха и досуга, в том числе в
подготовке
к
выполнению
нормативов
Всероссийского
физкультурно-спортивного
комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО);
ПРб 2. Владение современными технологиями
укрепления
и
сохранения
здоровья,
поддержания
работоспособности,
профилактики заболеваний, связанных с
учебной и производственной деятельностью;
ПРб 3. Владение основными способами
самоконтроля индивидуальных показателей
здоровья,
умственной
и
физической
работоспособности, динамики физического
развития и физических качеств;
ПРб 4. владение физическими упражнениями
разной
функциональной
направленности,
использование их в режиме учебной и
производственной деятельности с целью
8

Код и наименование формируемых
компетенций

Планируемые результаты
Общие1

Дисциплинарные2
- оценивать приобретённый опыт;
профилактики переутомления и сохранения
- способствовать формированию и проявлению высокой работоспособности;
широкой эрудиции в разных областях знаний;
ПРб 5. Владение техническими приемами и
- постоянно повышать свой образовательный и
двигательными действиями базовых видов
культурный уровень;
спорта,
активное
применение
их
в
физкультурно-оздоровительной
и
соревновательной деятельности, в сфере
досуга, в профессионально-прикладной сфере;
ПРб 6. Положительную динамику в развитии
основных
физических
качеств
(силы,
быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)

9

Основные виды профессиональной деятельности
и профессиональные компетенции
Виды деятельности
Профессиональные компетенции, соответствующие
видам деятельности
выполнение
ПК 1.1. Проводить предпродажную подготовку
регламентных работ по автотранспортных средств в процессе оказания услуг по
поддержанию
продаже автотранспортных средств потребителям.
автотранспортных
ПК 1.2. Осуществлять техническое обслуживание
средств в исправном автотранспортных средств.
состоянии
ремонт механических ПК 2.1. Выполнять монтажные, демонтажные,
систем и установка
регулировочные и диагностические работы механических
дополнительного
компонентов автотранспортных средств.
оборудования на
ПК 2.2. Выполнять ремонт узлов, агрегатов и
автотранспортные
механических систем автотранспортных средств.
средства
ПК 2.3. Выполнять установку дополнительного
оборудования на автотранспортные средства.

2. Структура и содержание общеобразовательной дисциплины
2.1. Объем дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы

Объем в
часах

Объем образовательной программы дисциплины

80

в т. ч.
Основное содержание

54

в т. ч.:
теоретическое обучение

4

практические занятия

50

Профессионально-ориентированное содержание
(содержание прикладного модуля)

20

в т. ч.:
теоретическое обучение

2

практические занятия

18

Индивидуальный проект (да/нет)**
Промежуточная аттестация зачет 1-й семестр и
дифференцированный зачет 2 семестр за счет
практических занятий

4
1
3

2.2 Распределение учебной нагрузки по семестрам
обучения

34

2
4

3

46

10

2.3. Тематический план и содержание общеобразовательной дисциплины « ОД 12 Физическая культура
Наименование занятий

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

Раздел 1. Физическая культура как часть культуры общества и человека
Современное состояние
1. Содержание учебного материала
физической культуры и спорта
Физическая культура как часть культуры общества и человека.
Роль физической культуры в общекультурном,
профессиональном и социальном развитии человека.
Современное представление о физической культуре: основные
понятия; основные направления развития физической культуры в
обществе и их формы организации
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к
труду и обороне» (ГТО) — программная и нормативная основа
системы физического воспитания населения, история и развитие
комплекса «Готов к труду и обороне». Характеристика
нормативных требований для обучающихся СПО
Здоровье и здоровый образ
2. Здоровье как базовая ценность человека и общества.
жизни
Характеристика основных компонентов здоровья, их связь с
занятиями. Влияние двигательной активности на здоровье.
Оздоровительное воздействие физических упражнений на
организм занимающихся.
*Профессионально ориентированное содержание
Профессионально- прикладная 3. Зоны риска физического здоровья в профессиональной
физическая подготовка по
деятельности. Рациональная организация труда, факторы
профессии 23.01. 17 Мастер по
сохранения и укрепления здоровья, профилактика
ремонту и обслуживанию
переутомления. Составление профессиограммы. Определение

Объе
мк
аеа.
Час.

Формируемые
компетенции

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08,

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08,

11

Наименование занятий

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

принадлежности выбранной профессии/специальности к группе
труда. Подбор физических упражнений для проведения
производственной гимнастики
Понятие «профессионально-ориентированная физическая
культура», цель, задачи, содержательное наполнение
Определение значимых физических и личностных качеств с
учётом специфики получаемой профессии/специальности;
определение видов физкультурно-спортивной деятельности для
развития профессионально-значимых физических и психических
качеств
Раздел 2. Методические основы обучения различным видам физкультурно-спортивной
деятельности
*Профессионально ориентированное содержание
Практическое занятие № 1
4. Современные системы и технологии укреплена и сохранения
здоровья

Объе
мк
аеа.
Час.

Формируемые
компетенции

автомобиля

Практическое занятие № 2
5.
Подбор упражнений, и
составление и проведение
комплексов упражнений для
различных форм организации
занятий физической культурой
для профессии 23.01.17
Мастер по ремонту и
обслуживанию автомобилей

Освоение методики составления и проведения комплексов
упражнений утренней зарядки, физкультминуток, физкульт пауз,
комплексов упражнений для коррекции осанки и телосложения
Освоение методики составления и проведения комплексов
упражнений различной функциональной направленности

66

2

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

12

Наименование занятий

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

Объе
мк
аеа.
Час.

Формируемые
компетенции

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

Практическое занятие № 3
Составление и проведение
самостоятельных занятий по
подготовке к сдаче норм и
требований ВФСК «ГТО»

6.

Освоение методики составления и проведения комплексов
упражнений для подготовки к выполнению тестовых
упражнений
Освоение методики составления планов-конспектов и
выполнения самостоятельных заданий по подготовке к сдаче
норм и требований ВФСК «ГТО»

2

Практическое занятие № 4
Методы самоконтроля и оценка
умственной и физической
работоспособности

7.

Применение методов самоконтроля и оценка умственной и физической
работоспособности

2

Практическое занятие № 5

8.

Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для
производственной гимнастики, комплексов упражнений для профилактики
профессиональных заболеваний с учётом специфики будущей
профессиональной деятельности
Освоение методики составления и проведения комплексов упражнений для
профессионально-прикладной физической подготовки с учётом специфики
будущей профессиональной деятельности

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

9.

Характеристика профессиональной деятельности: группа труда,
рабочее положение, рабочие движения, функциональные
системы, обеспечивающие трудовой процесс, внешние условия
или производственные факторы, профессиональные заболевания

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

Составление и проведение
комплексов упражнений для
различных форм организации
занятий физической культурой при
решении профессиональноориентированных задач

Практическое занятие № 6
Характеристика
профессиональной
деятельности для профессии
23.01.17 Мастер по ремонту и
обслуживанию автомобилей
Практическое занятие № 7

Основное содержание. Учебно-тренировочные занятия
Легкая атлетика
10. Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Техника

6
2

ОК. 01, ОК 04,
13

Наименование занятий

Легкая атлетика. Высокий и
низкий старт.
Практическое занятие № 8
Бег; Прыжки в длину с
разбега; Прыжок в высоту
Практическое занятие № 9
Метание гранаты. Техника
бега
Практическое занятие № 10
Основная гимнастика

Практическое занятие № 11
Спортивная гимнастика

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

Объе
мк
аеа.
Час.

бега высокого и низкого старта, стартового разгона,
финиширования;
11. Бег по прямой с различной скоростью
И равномерный бег
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»;
Прыжки в высоту различными способами
12. Метание гранаты весом,
весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши); толкание ядра
Техника бега высокого и низкого старта, стартового разгона
Гимнастика
13. Техника безопасности на занятиях гимнастикой.
Выполнение строевых упражнений, строевых приёмов:
построений и перестроений, передвижений, размыканий и
смыканий, поворотов на месте.
Выполнение общеразвивающих упражнений без предмета и с
предметом; в парах, в группах, на снарядах и тренажерах.
Выполнение прикладных упражнений: ходьбы и бега,
упражнений в равновесии, лазанье и перелазание, метание и
ловля, поднимание и переноска груза, прыжки
14. Освоение и совершенствование элементов и комбинаций на
брусьях разной высоты (девушки); на параллельных брусьях
(юноши)
Освоение и совершенствование элементов и комбинаций на
бревне (девушки); на перекладине (юноши)

2

2

Формируемые
компетенции

ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,

2

14

Наименование занятий

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

Объе
мк
аеа.
Час.

Освоение и совершенствование опорного прыжка через коня:
углом с косого разбега толчком одной ногой (девушки);
опорного прыжка через коня: ноги врозь (юноши)
Практическое занятие № 12
Спортивная гимнастика

Практическое занятие№ 13
Акробатика

2
Элементы и комбинации на снарядах спортивной гимнастики:
Девушки
Юноши
1. Висы и упоры: толком ног
1. Висы и упоры: подъем в упор
подъем в упор на верхнюю жердь;
силой; вис согнувшись – вис
толком двух ног вис углом; сед
прогнувшись
сзади;
подъем
углом равновесие на нижней жерди, переворотом, сгибание и разгибание
упор присев на одной махом соскок рук в упоре на брусьях; подъем
разгибов в сед ноги врозь; стойка на
плечах из седа ноги врозь; соскок
махом назад.
2. Бревно: вскок, седы, упоры, 2. Перекладина: висы, упоры,
прыжки,
разновидности переходы из виса в упор и из упора в
передвижений,
равновесия, вис, размахивания, размахивания
танцевальные шаги, соскок с конца изгибами, подъем переворотом,
бревна
подъем разгибом, обороты назад и
вперед, соскок махом вперед (назад)
3. Опорные прыжки: через коня
3. Опорные прыжки: через коня ноги
углом с косого разбега толчком
врозь
одной ногой
15. Освоение акробатических элементов: кувырок вперед, кувырок
2
назад, длинный кувырок, кувырок через плечо, стойка на
лопатках, мост, стойка на руках, стойка на голове и руках,

Формируемые
компетенции

ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
15

Наименование занятий

Практическое занятие №14
Атлетическая гимнастика

Практическое занятие№15
Атлетические единоборства в
системе профессиональнодвигательной для профессии
23.01.17 Мастер по ремонту и
обслуживанию автомобилей

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

переворот боком «колесо», равновесие «ласточка».
Совершенствование акробатических элементов
Освоение и совершенствование акробатической комбинации
(последовательность выполнения элементов в акробатической
комбинации может изменяться):
16. Содержание учебного материала
Практические занятия
Выполнение
упражнений
и
комплексов
упражнений
атлетической гимнастики для рук и плечевого пояса, мышц
спины и живота, мышц ног с Использованием собственного веса.
Выполнение упражнений со свободными весами
Выполнение упражнений и комплексов упражнений с
использованием новых видов фитнесс оборудования.
Выполнение упражнений и комплексов упражнений на силовых
тренажерах и кардиотр нажерах.
Атлетические единоборства
17. Содержание учебного материала
Практические занятия№14
Атлетические единоборства в системе профессиональнодвигательной активности: ее цели, задачи, формы организации
тренировочных занятий. Техника безопасности при занятиях.
Специально-подготовительные упражнений для техники
самозащиты.
. (самостраховка, стойки, захваты, броски, безопасное падение,
освобождения от захватов, уход с линии атаки и т.п.).
Силовые упражнения

Объе
мк
аеа.
Час.

Формируемые
компетенции

ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

16

Наименование занятий

Практическое занятие№ 16
Техники выполнения приёмов
игры: стойки игрока
Практическое занятие№ 17
Совершенствование приёмов
двумя руками, прием мяча
одной рукой

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

и единоборства в парах. Зачет
ОКТ Сдача контрольного теста по физической
подготовленности для студентов основной группы и
специальной медицинской группе здоровья
Волейбол
18. Содержание учебного материала
Техника безопасности на занятиях волейболом. Освоение и
совершенствование техники выполнения приёмов игры: стойки
игрока, перемещения, передача мяча, подача, нападающий удар,
прием мяча снизу двумя руками, прием мяча одной рукой с
19. последующим нападением и перекатом в сторону, на бедро и
спину, прием мяча одной рукой в падении
20. Освоение/совершенствование
2
приёмов тактики защиты и
нападения

Практическое занятие№ 18
Приёмы тактики защиты и
нападения
Практическое занятие№ 19
21. Выполнение
2
технико-тактических приёмов в игровой
Технико- тактические приёмы
деятельности

Практическое занятие№20
Техника безопасности на
занятиях баскетболом.

Объе
мк
аеа.
Час.

8
2

2

2

2

8
Баскетбол
2
22. Техника безопасности на занятиях баскетболом. Освоение и
совершенствование техники выполнения приёмов игры:
перемещения, остановки, стойки игрока, повороты; ловля и

Формируемые
компетенции

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
17

Наименование занятий

Техника выполнения приёмов
игры

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

Объе
мк
аеа.
Час.

Формируемые
компетенции

ПК 2.2, ПК 2.3

передача мяча двумя и одной рукой, на месте и в движении, с
отскоком от пола;

Практическое занятие№ 21
Ведение мяча

23. Ведение мяча на месте, в движении, по прямой с изменением
скорости, высоты отскока и направления, по зрительному и
слуховому сигналу;

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

Практическое занятие№ 22
Броски одной рукой

24. Броски одной рукой, на месте, в движении, от груди, от плеча;
бросок после ловли и после ведения мяча, бросок мяча

2

Практическое занятие№ 23
Приемы тактики защиты и
нападения

2
25. Освоение и совершенствование приёмов тактики защиты и
нападения
Выполнение
технико-тактических
приёмов
в
игровой
деятельности
8
Футбол

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

Практическое занятие№ 24
Совершенствование техники
выполнения приёмов игры:

26. Техника безопасности на занятиях футболом. Освоение и
совершенствование техники выполнения приёмов игры: удар по
мячу носком, серединой подъема, внутренней, внешней частью
подъема; остановки мяча внутренней стороной стопы; остановки
мяча внутренней стороной стопы в прыжке, остановки мяча
подошвой.

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

18

Наименование занятий

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

Объе
мк
аеа.
Час.

Формируемые
компетенции

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

Практическое занятие№ 25
Правила игры и методика
судейства

27. Правила
2
игры и методика судейства. Техника нападения.
Действия игрока без мяча: освобождение от опеки противника

2

Практическое занятие№ 26
Приемы тактики защиты и
нападения
Практическое занятие№ 27
Учебная игра

28. Освоение/совершенствование
2
приёмов тактики защиты и
нападения

2

2

Практическое занятие№ 28
Техника бега высокого и
низкого старта

29. Выполнение
2
технико-тактических
приёмов
в
игровой
деятельности (учебная игра)
Легкая атлетика
30. Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Техника
бега высокого и низкого старта, стартового разгона,
финиширования;

Практическое занятие№ 29
Техника техники
спринтерского бега

31. Совершенствование техники спринтерского бега
Совершенствование техники (кроссового бега, средние и
длинные дистанции (2 000 м (девушки) и 3 000 м (юноши))

2

32. Совершенствование техники эстафетного бега (4 *100 м, 4*400
м; бега по прямой с различной скоростью

2

Практическое занятие№ 30
техники эстафетного бега
Практическое занятие№ 31
Техника прыжка в длину с
разбега, техники прыжка в
высоту с разбега

33. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега
Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега
Развитие физических способностей средствами лёгкой атлетики
Подвижные игры и эстафеты с элементами легкой атлетики.

2

2

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3
ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
19

Наименование занятий

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

Объе
мк
аеа.
Час.

ПК 2.2, ПК 2.3

Физические способности
средствами лёгкой атлетики
Плавание
Практическое занятие№ 32
34. Техника безопасности на занятиях
Освоение и совершенствование техники спортивных способов
Техника спортивных способов
плавания (кроль на груди, на спине; брасс)
плавания
Освоение и совершенствование техники стартов и поворотов
Практическое занятие№ 33
Прикладные способы
плавания

Практическое занятие№ 34
Практическое занятие№ 35
Практическое занятие№ 36
Техника выполнения приёмов
по видам спорта
Практическое занятие№ 37
технико-тактические приёмы
по видам спорта
Практическое занятие№ 38
технико-тактические приёмы
по видам спорта

Формируемые
компетенции

2

35. Освоение
прикладных
способов
плавания,
способов 2
транспортировки утопающего
Развитие физических способностей средствами плавания.
Подвижные игры и эстафеты с элементами плавания
Освоение
прикладных
способов
плавания,
способов
транспортировки утопающего
2
36. Развитие физических способностей средствами плавания.
2
37. Подвижные игры и эстафеты с элементами плавания
6
Вариативный метод
2
38. Техника безопасности на занятиях. Освоение и
совершенствование техники выполнения приёмов по видам
спорта
2
39.
Выполнение технико-тактических приёмов по видам спорта.
Разбор правил.
2
40. Дифференцированный
зачет.
Сдача
.контрольных нормативов
для основной
группы
и

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

ОК. 01, ОК 04,
ОК 08, ПК 1.1
ПК 1.2 ПК 2.1,
ПК 2.2, ПК 2.3

20

Наименование занятий

№
зан
ят
ия

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

Объе
мк
аеа.
Час.

Формируемые
компетенции

специальной медицинской группе здоровья
80

21

3. Условия реализации программы общеобразовательной дисциплины
3.1. Для реализации программы дисциплины должны быть предусмотрены
спортивные сооружения:
(универсальный) спортивный зал, оснащенный спортивным инвентарём и
оборудованием, обеспечивающим достижение результатов освоения
дисциплины;
оборудованные открытые спортивные площадки, обеспечивающие
достижение результатов освоения дисциплины;
плавательный
бассейн,
оснащенный
спортивным
инвентарём
и
оборудованием, обеспечивающим достижение результатов освоения
дисциплины.
Примерный перечень оборудования и инвентаря спортивных сооружений:
Спортивные игры
Щит
баскетбольный
игровой
(комплект);
щит
баскетбольный
тренировочный, щит баскетбольный навесной, ворота, трансформируемые
для гандбола и мини-футбола(комплект), кольца баскетбольные, ворота
складные для флорбола и подвижных игр (комплект), табло игровое
(электронное), мяч баскетбольный №7 массовый, мяч баскетбольный №7 для
соревнований, мяч баскетбольный №5 массовый, мяч футбольный №4
массовый, мяч футбольный №5 массовый, мяч футбольный №5 для
соревнований, насос для накачивания мячей с иглой, жилетки игровые, сетка
для хранения мячей, конус игровой.
Гимнастика
Стенка гимнастическая, скамейка гимнастическая, комплект матов
гимнастических №2, модуль гимнастический многофункциональный, мостик
гимнастический подкидной, бревно гимнастическое напольное, кронштейн
навесной для канатов, канат для лазания 5м. (со страховочным устройством),
перекладина гимнастическая пристенная, коврик гимнастический, палка
гимнастическая №3, обруч гимнастический №2, скакалка гимнастическая.
Перекладина навесная универсальная, брусья навесные, снаряд «доска
наклонная», горка атлетическая, комплект гантелей обрезиненных, эспандер
универсальный, лестница координационная (12 ступеней), комплект
медболов №3
Легкая атлетика
Стойки для прыжков в высоту (комплект), граната для метания
Стеллаж для хранения лыж
Доска для плавания, ласты
Спортивные игры
Наборы мячей для спортивных игр в контейнере, сумка для подвижных игр
Оборудование для проведения соревнований
скамейка для степ-теста – пьедестал, весы напольные, сантиметр мерный,
комплект для соревнований №1, аппаратура для музыкального
22

сопровождения, персональный компьютер (ведение мониторингов и иных
документов)
Прочее
Аптечка медицинская, сетка заградительная
Открытые спортивные площадки:
стойки для прыжков в высоту, перекладина для прыжков в высоту, зона
приземления для прыжков в высоту, решетка для места приземления,
указатель расстояний для тройного прыжка, брусок отталкивания для
прыжков в длину и тройного прыжка, турник уличный, брусья уличные,
рукоход уличный, полоса препятствий, ворота футбольные, сетки для
футбольных ворот, мячи футбольные, сетка для переноса мячей, колодки
стартовые, барьеры для бега, стартовые флажки или стартовый пистолет,
флажки красные и белые, палочки эстафетные, круг для метания ядра,
указатели дальности метания на 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55 м, нагрудные
номера, тумбы «Старт—Финиш», «Поворот», рулетка металлическая,
мерный шнур, секундомеры.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
Для реализации программы библиотечный фонд образовательной
организации должен иметь печатные и/или электронные образовательные и
информационные ресурсы, допущенные к использованию при реализации
образовательных программ СПО, на базе основного общего образования.
.2 ИНФОРМОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБУЧЕНИЯ
Перечень основной и дополнительной литературы, необходимой для
освоения дисциплины
Основная литература:
1.
Лях В. И. Физическая культура : 10—11-е классы : базовый
уровень : учебник / В. И. Лях. — 11-е изд., стер. — Москва : Просвещение,
2025. — 271 с.
— ISBN 978-5-09-103628-2. — Текст : электронный.
Дополнительная литература:
1.
Виленский М.Я. Физическая культура : учебник / Виленский
М.Я., Горшков А.Г. — Москва : КноРус, 2021. — 214 с.—
URL: https://book.ru/book/939387. — ISBN 978-5-406-08169-3. —
Текст : электронный.
2.
Федонов Р.А. Физическая культура : учебник / Федонов Р.А. —
Москва : Русайнс, 2021. — 256 с.— URL: https://book.ru/book/939962. — ISBN
978-54365-6697-9. — Текст : электронный.
3.
Кузнецов В.С. Физическая культура : учебник / Кузнецов В.С.,
Колодницкий
Г.А. — Москва : КноРус, 2020. — 256 с.—
4.
URL: https://book.ru/book/932718. — ISBN 978-5-406-07522-7. —
Текст : электронный.
23

Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети
«Интернет», необходимых для освоения дисциплины:
1.
Методические основы физической культуры : сайт. –
URL: http://ftrainer.narod.ru. – Текст : электронный.
2.
Основы физической
культуры :
сайт. –
URL:
http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/. – Текст : электронный.
3.
Теория спорта : сайт. – URL: http://www.sport.pu.ru/. –
Текст
: электронный.
4.
Физическая культура в системе высшего профессионального
образования
: сайт. – URL: http://www.sgau.ru/bio/k_fizkultur/fiskult. – Текст : электронный.

24

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ «ОД 12 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1 Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины
Цель каждой формы контроля – зафиксировать приобретенные
обучающимся в результате освоения учебной дисциплины знания,
умения, способствующие формированию компетенций.
Контроль и оценка раскрываются через усвоенные знания и
приобретенные обучающимися умения, направленные на формирование
общих и профессиональных компетенций. Компетенции должны быть
соотнесены с предметными результатами. Для контроля и оценки
результатов обучения
преподаватель выбирает формы и методы с учетом профессионализации
обучения по программе дисциплины.
В течение семестра используются следующие виды контроля:
- входной;
- текущий контроль;
- - рубежный.
Входной контроль проводится в форме собеседования на первом
занятии с целью определения мотивации студентов к изучению учебной
дисциплины
«Физическая культура» или её отсутствия для коррекции методики
преподавания учебной дисциплины.
Текущий контроль осуществляется в форме выполнения
индивидуальных заданий. Рубежный контроль (РКТ) осуществляется в
форме сдачи контрольных тестов по разделам программы. Всего
предполагается провести 1 РКТ в первом семестре и 1 РКТ во втором
семестре.

25

Контрольные тесты, с целью
определения оценки уровня физической
подготовленности обучающихся

№
п/
п

Физические
способности

Оценка

Контрольно
Юноши

е
упражнение

Девушки

5

4

3

5

4

3

4,4

5,1–4,8

5,2

4,8 5,9–
5,3

6,1

7,3

8,0–7,5

8,2

8,4 9,3–
8,7

9,7

230

195–
210

180

210 170– 160
190

(тест)
1

Скоростные

2

Координационные Челночный
бег 3х10 м, с
Скоростно–
Прыжок в длину
силовые
с места, см

3

Бег
30 м, с

4

Выносливость

Бег 6 мин, м

5

Силовые

Подтягивание: 11
на высокой
перекладине из
виса, кол-во раз
(юноши), на
низкой
перекладине из
виса лежа,
количество раз

6

Гибкость

(девушки)
Наклон вперед из15
положения стоя,
см

150 1300–
0 1400

1100

8–9

4

9–12

5

13 1050
00 –
1200
18
13–
15

20

12–
14

900

6

7

26

В процессе изучения дисциплины используются не только
традиционные технологии, методы и формы обучения, но активные и
интерактивные формы проведения занятий: работа в малых группах.
Содержание и конкретные средства каждого практического
занятия определяются преподавателями учебных групп с учётом рабочей
программы, а также спортивной базы.
К учебно-урочным занятиям допускаются студенты, прошедшие
медицинское обследование. По итогам медицинского обследования, с
учетом состояния здоровья студентов, происходит деление на
подгруппы: основная медицинская, подготовительная, специальная
медицинская и освобожденные.
Студенты специальной медицинской группы выполняют те
разделы программы, требования и тесты, которые доступны им по
состоянию здоровья.
К сдаче контрольных испытаний допускаются студенты,
регулярно посещающие практические занятия, согласно
расписанию.

27

4.

Контроль и оценка результатов освоения общеобразовательной
дисциплины

Контрольиая оценка результатов освоения общеобразовательной
дисциплины раскрываются через дисциплинарные результаты, направленные
на формирование общих и профессиональных компетенций по разделам и
темам содержания учебного материала.
Общая/профессиональ
ная компетенция

Раздел/Тема

Тип оценочных мероприятия

ОК 01. Выбирать
способы решения задач
профессиональной
деятельности
применительно к
различным контекстам
ОК 04. Эффективно
взаимодействовать и
работать в коллективе и
команде

Темы 1.1, 1.2
П/-о/с 3: Темы 1.3, 1.4,
2.1, 2.2, 2.3, 2.4
Темы 2.5 -2.16

ОК 08. Использовать
средства физической
культуры для
сохранения и укрепления
здоровья в процессе
профессиональной
деятельности и
поддержания
необходимого уровня
физической
подготовленности

Темы 1.1,1.2
П/-о/с: Темы 1.3, 1.4,
2.1, 2.2, 2.3, 2.4
Темы 2.5 -2.16

− составление словаря терминов, либо
кроссворда
− защита презентации/докладапрезентации
− выполнение самостоятельной
работы
− составление комплекса физических
упражнений для самостоятельных
занятий с учетом индивидуальных
особенностей,
− составление профессиограммы
− заполнение дневника самоконтроля
− защита реферата
− составление кроссворда
− фронтальный опрос
− контрольное тестирование
− составление комплекса упражнений
− оценивание практической работы
− тестирование
− тестирование (контрольная работа
по теории)
− демонстрация комплекса ОРУ,
− сдача контрольных нормативов
− сдача контрольных нормативов
(контрольное упражнение)
− сдача нормативов ГТО

ПК 1.1. Проводить
предпродажную
подготовку
автотранспортных
средств в процессе
оказания услуг по

Темы 1.1,1.2
П/-о/с: Темы 1.3, 1.4,
2.1, 2.2, 2.3, 2.4
Темы 2.5 -2.16

− выполнение упражнений на
дифференцированном зачете

Темы 1.1,1.2 П/о/с: Темы
1.3, 1.4, 2.1, 2.2,
2.3, 2.4

−
−
−

составление кроссворда
фронтальный опрос
контрольое
тестирование
−
составление комплекса

продаже
автотранспортных
средств потребителям.
ПК 1.2. Осуществлять
техническое
обслуживание
автотранспортных
средств.

Темы 2.5 -2.16

упражнений −
оценивание
практической
работы −
тестирование −
тестирование
(контрольная работа по
теории)

4.2. ФОРМА
ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ
СТУДЕНТОВ ПО УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ
«ОД 12 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Методика проведения ИКР и дифференцированного зачета.
Примерные вопросы для ИКР и дифференцированного зачета..
Критерии оценки знаний в рамках ИКР и дифференцированного
зачета.
Форма промежуточной аттестации по физической культуре,
установленная рабочим учебным планом: ИКР – 1 семестр,
дифференцированного зачета. – 2 семестр.

35

Методика проведения ИКР
Итоговая контрольная работа (ИКР) для студента основной и
подготовительной медицинской группы проводится в традиционной
форме, который предполагает ответ студента на 1 теоретический вопрос
и сдачу контрольных нормативов.
ИКР для студента специальной медицинской группы проводится
в традиционной форме, который предполагает ответ студента на 1
теоретический
вопрос
и
сдачу
контрольных
нормативов,
предусмотренных требованиями к результатам обучения специальной
медицинской группы.
ИКР для студента, относящегося к группе освобожденных по
состоянию здоровья происходит по результатам написания и защиты 2-х
рефератов на оценку в течении семестра и результата тестирования.
ИКР по физической культуре проводится в установленное
расписанием время на последнем занятии.
Контрольные нормативы 1 семестр
Оценка уровня физической подготовленности юношей
основной
и специальной медицинской группы
Оценка в баллах
5
осн

Тесты
1.Прыжки в длину с места (см)

сп

230 200

2.Приседание на одной ноге,

10

7

4
ос сп
н
210 180
8

5

опо
ра о стену (количество раз на каждой
ноге)
подтягивание на
12
8
8
6
высокой
3.Силовой тест —
перекладине (кол-во
раз)
4. Прыжки на скалке, кол-во раз за 1мин 120 110 110 100

36

3
осн

Сп

190

170

5

3

6

4

100

90

Оценка уровня физической подготовленности девушек
основной и специальной медицинской группы
Оценка в баллах
5
осн

Тес
ты
1.Прыжки в длину с места (см)
2.Приседание на одной ноге,

4

3

сп

осн

сп

осн

сп

190 170

175

160

160

140

6

4

4

2

8

5

3

100

100

90

8

6

опор
а о стену (количество раз на каждой ноге)
подтягивание на
20
12
10
низкой
3.Силовой
тест
— перекладине (кол-во раз)
4. Прыжки на скалке, кол-во раз за 1мин 120 110 110

Перечень вопросов к ИКР 1 семестра (для студентов
основной и специальной медицинской группы здоровья)
(ОК 01, ОК 04, ОК 08, ПК 1.2)
1.
2.
3.
4.

Правовые основы физической культуры и спорта.
Понятие о физической культуре личности.
Физическая культура и спорт, в профилактике заболеваний и
укрепления здоровья.
Правила поведения, техника
безопасности
и
предупреждение

5.
6.
7.
8.
9.

травматизма

на

занятиях

физическими упражнениями.
Основные формы и виды физических упражнений.
Особенности урочных и внеурочных форм занятий
физическими упражнениями.
Адаптивная физическая культура.
Способы регулирования физических нагрузок и контроля, за ними
во время занятий физическими упражнениями.
Формы и средства контроля, за индивидуальной
физкультурной деятельностью.
37

10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.

Основы организации двигательного режима.
Организация и проведение спортивно-массовых соревнований.
Понятие телосложения и характеристика его основных типов.
Способы регулирования массы тела человека.
Вредные привычки и их профилактика средствами физической
культуры.
Современные
спортивно-оздоровительные системы
физических упражнений.
Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.
История развития спортивных игр.
Древние Олимпийские Игры.
Развитие спорта в России.
Понятие телосложения и характеристика его основных типов.
Способы регулирования массы тела человека.
Вредные привычки и их профилактика средствами физической
культуры.
Современные
спортивно-оздоровительные системы
физических упражнений.
Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.
История развития спортивных игр.
Древние Олимпийские Игры.
Развитие спорта в России.
Ритмическая гимнастика.
Методика проведения зачета с оценкой

Дифференцированный зачет
для студента основной и
подготовительной медицинской группы проводится в традиционной
форме, который предполагает ответ студента на 1 теоретический вопрос,
1 ситуационную задачу и сдачу контрольных нормативов.
Дифференцированный зачет для студента специальной медицинской
группы проводится в традиционной форме, который предполагает ответ
студента на 1 теоретический вопрос, 1 ситуационную задачу и сдачу
контрольных нормативов, предусмотренных требованиями к результатам
обучения специальной медицинской группы.
Дифференцированный зачет для студента, относящегося к группе
38

освобожденных по состоянию здоровья происходит по результатам
написания и защиты 2-х рефератов на оценку в течении семестра и
результата тестирования.
Дифференцированный зачет по физической культуре проводится в
установленное расписанием время на последнем занятии.
Контрольные нормативы 2 семестр
Оценка в баллах
5

Тесты

4

Осн сп

осн

1.Бег 3000 м (мин, с)

12,3 б/вр

14,00 б/вр 15.30 б/вр

2.Бег на лыжах 5 км (мин, с)

25,5 б/вр

27,20 б/вр 30.00 б/вр

3.Бросок

набивного мяча 2кг 9,5
из- за головы
6.5
7,5
(м)

4.Координационный тест —
челночный бег 3х10 м (с)
5.Поднимание ног в висе до
касания перекладины (кол-во
раз)

Сп

3
осн

сп

4.5

6,5

2.5

7,3

б/вр

8,0

б/вр

8,3

б/вр

7

6

5

4

3

2

39

Оценка уровня физической подготовленности юношей
основной и специальной медицинской группы
Оценка уровня физической подготовленности девушек основной и
специальной медицинской группы
Тесты
Оценка в баллах
5

осн

сп

4

осн

сп

3

осн

Сп

1.Бег 2000 м (мин, с)

11,0 б/вр 13,0 б/вр 15.0 б/вр

2.Бег на лыжах 3км (мин, с)

19.0 б/вр 21,0 б/вр 24,0 б/вр

3.Координационный тест — челночный

80,4 б/вр

90,3 б/вр 90,7 б/вр

бег 3х10 м (с)
4.Бросок набивного мяча 1 кг из-за
головы (м)

10,5

5. Сгибания разгибания рук от скамейки, 10
кол-во раз

8,5

6,5

5,5

5,0

4,0

8

8

6

6

4

Перечень вопросов к зачету с оценкой 2 семестра
(для студентов основной и специальной медицинской группы
здоровья) (ОК 01, ОК 04, ОК 08, ПК 1.2)

4.

Здоровье как социальная категория.
Современные правила рационального питания. Системы питания.
Методика проведения самостоятельных занятий по физической
культуре.
Примерный план самостоятельного тренировочного занятия

5.
6.

(задачи выбрать самостоятельно).
Понятия в области физической культуры и спорта.
Субъективные показатели самоконтроля.

1.
2.
3.

40

7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.

15.
16.
17.
19.
20.

Объективные показатели самоконтроля.
Методы самоконтроля при занятиях физической культурой и
спортом.
Критерии дозирования физических нагрузок.
Методика корригирующей гимнастики для глаз.
Методика дыхательной гимнастики.
Аутогенная тренировка.
Психофизическая тренировка.
Профессионально-прикладная физическая подготовка. Ее значение
для развития профессионально важных качеств Вашей
специальности.
Методика развития силы.
Методика развития выносливости.
Методика развития ловкости. 18. Методика развития гибкости.
Методика развития быстроты.
Физкультурно-оздоровительные технологии (аэробика, шейпинг,
пилатес, йога, фитнес, стретчинг).

1. Развитие спорта в России.
2. Ритмическая гимнастика.
Критерии оценки качества знаний и умений студентов
При выставлении оценки по дифференцированному зачету с
оценкой преподаватель руководствуется следующими критериями:
5 (отлично) – студент показывает глубокие осознанные знания по
освещаемому вопросу, владение основными понятиями, терминологией;
владеет конкретными знаниями и умеет правильно и безошибочно
выполнить практическое задание;
4 (хорошо) студент показывает глубокое и полное усвоение
содержания
материала. Допускает отдельные незначительные
неточности во владении основных понятий, терминологии и умеет
выполнить практическое задание;
3 (удовлетворительно) – студент понимает основное содержание
учебной программы граммы, умеет частично выполнить практическое
задание;
2 (неудовлетворительно) – студент имеет существенные пробелы в
знаниях, допускает ошибки, не умеет выполнить практическое задание.
41

42

43